23-01-07

° 90 ° Interval training

Vandaag stond er een interval training op het programma: versnellingen /1km inlopen/3x ( 6 x 100 m T26 sec,R100m) // tussen de reeksen 500m joggen. Training ging eigenlijk zeer vlotjes :) in temperaturen van -1° zo eens iets anders dan wind en regen :)

21:58 Gepost door Stuntman Kimson in Algemeen | Permalink | Commentaren (0) |  Facebook |

De commentaren zijn gesloten.